Bewegungstraining

 

Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

 

Mobilität, Fitness, gesundheitsfördernde und abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, sowie Freude an Bewegung und Harmonie als Ziel.

 

Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer stehen im Fokus um das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität zu steigern.

 

Gezielte Muskel-, Koordinations- und Balanceübungen stärken das Rückgrat, beugen Fehlhaltungen, Verletzungen und Schmerzen vor.

 

Auch spezielle Übungen im Bereich somatischer Intelligenz werden vermittelt und trainiert.

Für das Training kommen zeitweise auch smoveys®* zum Einsatz, das sind gerippte Schlauchringe, die während der Übungen in den Händen gehalten werden. Die darin enthaltenen 4 Stahlkugeln produzieren und übertragen durch ihre Bewegung entstehende wohltuende Vibrationen auf die Reflexzonen der Hände und leiten so Schwingungen und Energie bis in die tiefsten Körperbereiche.

 

*smoveys® können Sie HIER jederzeit käuflich erwerben.