Gesundheitscoaching

 

Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

 

Individuell auf Sie zugeschnittene Analysen und Vorschläge, ausgerichtet auf Ihre jeweilige Lebenssituation, sowie Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung von Alltag, Familiensituation, Stressfaktoren, Arbeits-Belastungen und evtl. Krankheiten.

Das sorgt für mehr Entspannung und Lebensqualität, bis hin zu neuer Motivation und Inspiration. Für Ihre Freude an der Veränderung!

 

Unter nahezu ständiger körperliche Belastung oder psychischem Druck entwickelt Körper und/oder Seele oftmals negative Reaktionen.

Ob Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen, Hautirritationen, Herzrasen, Gereiztheit, Allergien und noch viel mehr - Stresssymptome sind so verschieden wie die möglichen Stressauslöser.

 

Professionelles Coaching und Beratung, kinesiologische Stress-Reduzierung, sowie Techniken in Achtsamkeit, somatischer Intelligenz, wieder bewusste Körperwahrnehmung, in Einzelsitzungen wie auch in Gruppen-Workshops als Grundlage für eine Verhaltensänderung.

 

Für das Erkennen von belastenden Stresssituationen und das Erlernen von Entspannungstechniken, sowie eine speziell zugeschnittene, ausgewogene und bewusste Ernährung.